صحة

سبب تغير مزاج المرأة في فترة الدوره الشهريه

علاج ما سبب تغير مزاج المرأة في فترة الدوره الشهريه ؟

مزاج المرأة في فترة الدوره الشهريه سبب تغير مزاج المرأة في فترة الدوره الشهريه
مزاج المرأة في فترة الدوره الشهريه

سبب تغير مزاج المرأة في فترة الدوره الشهريه

تحدث كثير من التغيرات على المرأة قبل فترة الطمث و خلالها و ذلك يعود إلى احتواء جسم المرأة على مئات مختلفة من أنواع الهرمونات التي تختلف والتي تلعب دورهام خلال فترة الطمث .
يتغير معدل هرمون البروجستيرون و الاستروجين و التيستوستيرون صعودا و هبوطا طوال فترة الطمث ، و هذا يؤثر على الطريقة التي يعمل بها الجسم .
– البروجسترون ، قبل الدورة الشهرية بأسبوع يرتفع هرمون البروجسترون ، مما يشعرك بالتعب و الفتور .
– الاستروجين : ينخفض هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهرية ممما يزيد من ارتفاع هرمون النورادرينالين ، مما يحفز الرغبة في النوم .
– هرمون التيستوستيرون : انخفاض هرمون التيستوستيرون يضعف القدرة علي التحمل و يؤثر على الطاقة .
– حساسية : في هذه الفترة تكن الأنثي اكثر حساسة للروائح و الأصوات و الألم مما يؤثر على نومك .
حاولي الابتعاد عن تناول الكافيين اثناء فترة الحيض لانه قد يتسبب في وياده حالتك سوءا و زيادة الألم ، وذلك وفقا لما نشره موقع ehow.com .

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق